Le point sur le Coronavirus…

Chers patients,

Nous sommes à la 3^ème semaine de confinement, et grâce à ces efforts, à VOS efforts, les hôpitaux, bien que sous pression, ne sont pas en état de sur-saturation.

Quelques rappels :

L’infection à coronavirus est une infection virale ;

Elle peut se manifester sous différentes formes : pas de symptôme (= porteurs sains), symptômes légers (petit rhume, état grippal, diarrhée, perturbation du goût/de l’odorat, maux de tête) ou symptômes graves (importante altération de l’état général, grosse fièvre, difficultés respiratoires).

Ce virus étant extrêmement contagieux, les plus grandes mesures de précaution sont nécessaires :

• Vous pouvez être un porteur sain ou rencontrer un porteur sain :
  • Evitez tout contact non indispensable :
    • Restez à la maison
    • Protégez vos aînés : même si l’éloignement est difficile, évitez le contact avec les personnes fragiles
  • Portez un masque, quel qu’il soit :
    • Vous diminuerez les échanges entre l’air et votre respiration
    • Il constitue une barrière entre les microbes potentiellement sur vos mains et votre bouche lorsque vous êtes de sortie (nous touchons énormément, de manière inconsciente, notre visage)

 

• Lavez-lavez-lavez-lavez !
  • Lavez-vous les mains !!! Le virus est sensible au savon ; si vous n’avez pas de solution désinfectante, lavez-vous les mains au savon, au minimum 30 secondes, régulièrement, tout le temps !
  • Lavez votre maison !!! Le virus est sensible à la javel ; Désinfectez régulièrement vos pièces de vie avec de l’eau contenant 4% de Javel (2 grosses càs par litre d’eau)
  • Aérez votre maison 30 minutes, plusieurs fois par jour

 

• Ne vous fragilisez pas ;
  • nous sommes en avril, même si le ciel est bleu, les températures sont parfois fraîches, le vent est parfois frais. Si vous vous refroidissez vous diminuerez votre immunité.
  • Ne fatiguez pas votre corps avec une activité sportive brutale, inhabituelle

 

• Prenez soin de vous ;
  • Prenez du temps pour vous, faites des choses qui vous réjouissent
  • Evitez les informations en boucle
  • Prenez le temps de respirer, de faire le vide, concentrez-vous sur des choses positives.

Nous vous envoyons nos meilleures pensées, et restons disponibles prioritairement par téléphone!

Pour l’équipe,

Dr Capacchi Marie

#onlâcherien #enattendantletreinte

Plus d’infos : www.info-coronavirus.be ou www.sciensano.be/fr